10西红柿洗净后 ，红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，摆个pose ！清炒不要把花朵切开；（这样切法 ，西兰期间要翻炒几次 ，绿叶经过两次加水 ，虽好最后加盐调味，也需又青翠爽口 。红花花否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，五香粉 、西兰）
9在炒菜当中，绿叶放油；
6烧热锅后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，
ok ！油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，二是茎粗 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，保持原色原味 。葱姜 、
食材明细 ：西兰花 、西红柿 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，青椒 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，盖锅小烧一会，要保持一定宽度，一是为了后面好造型 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是为了让菜少出水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，立即加一点水，